Uma casa segura para os idosos

A chegada da melhor idade é acompanhada de várias mudanças no corpo e no cérebro e os idosos podem ter algumas dificuldades na realização das tarefas no dia a dia.

De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 70% dos acidentes de queda com os idosos acontecem dentro de casa, e muitos deles poderiam ser evitados com algumas mudanças nos ambientes. Abaixo, listamos algumas dicas para evitar problemas futuros:

–  É recomendado que o piso seja plano, sem desníveis ou degraus

– Áreas de circulação, como corredores, devem ser acessíveis e bem iluminados

– Portas de fácil abertura e maçanetas do tipo alavanca

–  Evitar muitos móveis em casa e objetos espalhados pelo chão

– Cuidado com a utilização de tapetes e carpetes, para evitar tropeços

– Cama com altura adequada, onde a pessoa possa colocar os pés no chão e manter o joelho flexionado a 90 graus

–  Manter sempre um interruptor instalado perto da cama, caso não tenha, deixe uma lanterna

– No caso dos armários, a dica é colocar tudo que for de uso diário em locais de fácil acesso

– No banheiro, optar por piso antiderrapante, caso não seja possível, utilizar tapetes de borracha. Também é interessante a instalação de barras de apoio nas regiões do chuveiro e do vaso sanitário